Posture, Gainage et Musculation

Formation Kinésithérapie

Programme

JOUR 1

POSTURE ET GAINAGE

La gravité est une constante qui oblige notre système neuro-musculaire à trouver en permanence des solutions pour maintenir l’équilibre. Les recherches scientifiques récentes insistent sur l’importance des Ajustements Posturaux Anticipateurs (APA) et les bénéfices de leur prise en compte dans le travail de posture et de gainage, en réhabilitation et/ou en préparation physique. Un accent particulier sera porté lors de cette formation sur les mécanismes physiologiques précis qui interviennent dans ces APA, les rapports d’équilibre musculaires, leur nécessité dans la qualité du mouvement et l’impact que cela peut avoir à la fois sur la santé et la performance sportive. Une réflexion sera portée sur la spécificité des solutions à apporter en fonction des personnes, des pathologies et des disciplines sportives. La partie pratique permettra de découvrir des situations précises mais surtout une démarche méthodologique et programmable, avec de nombreuses options qui pourront être manipulées afin de créer les situations spécifiques répondant aux besoins rencontrés.

JOUR 2

POSTURE ET MUSCULATION

Posture, gainage, coordination et mobilité sont des piliers de votre santé et de votre réussite sportive, mais également les fondations d’une approche nouvelle du renforcement musculaire. La mobilisation de la charge (quels que soient l’intensité, le volume ou la vitesse) et l’efficacité des effets attendus sont dépendants du contrôle postural, d’une bonne coordination et amplitude du mouvement. Il s’agit donc de nouveaux curseurs qui proposent des déclinaisons de contraintes de posture sur lesquelles seront réalisés les exercices de renforcement. La contrainte posturale et la notion de synergie musculaire donnent une nouvelle richesse à toutes les situations. Une sensibilisation et une pratique de l’analyse de la tâche pertinente permet de respecter l’identité posturale singulière de l’individu et/ou de l’activité afin de proposer des contenus adaptés et spécifiques. Les contenus pratiques proposés contribueront à une approche à la fois éducative (début de la musculation avec des enfants et adolescents), préventive, efficace en rééducation et réathlétisation, mais offrant également de réelles solutions innovantes de performance

Pour plus de détails sur le programme, n’hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphonewhite

Pour qui ? 


Professionnels de la santé :

Kinésithérapeutes, Ostéopathes, Préparateurs Physiques


Nombre d’inscriptions limitées.

Intervenant

Olivier PAULY

Geoffrey PAULY


En savoir plus sur l’intervenant

Modalités

Remise des cours sur clé USB

Contrôle des connaissances

Certificat de formation

Durée

2 jours : 8h30-12h30 | 13h30 -17h30

Lieu

 Avignon

Tarifs

550 € pour 2 jours